2014年10月22日 星期三

[鐵人隊]陪練

[2014/10/22]

六點的訓練,一定要十二點以前睡啊啊啊啊啊


亞:是一定要五點半以前起床阿阿阿阿阿阿

C:其實五點半起床就可以了 或者四十分起床衝出去ˊ ˋ


[2014/10/28]

原本的兩個社團似乎要再加個二了(全是運動性?)

重點是明天早晨鐵人的訓練是環校一圈...希望不會吐血


葳:別太勉強喔…

昇:你這樣的運動量外加這麼瘦.....身體怎麼能夠承受阿=口|||||你先把基本的肌肉長出來QAQ,太瘦了,現在叫你多打架你可能骨頭會散掉!!!!野性是第一步,第二步要朝技巧力量速度整合

C:恩 所以我目前不太會上場打架 會先把基本的架式、肌力訓練練好

毛:多吃點多長些肌肉

C:呵呵...努力

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